CitySurgut - Сургутский информационный портал.

За ритмами современного мегаполиса порой не поспеть. Информация устаревает на глазах, как быстро-портящиеся морепродукты летним днём, а с появлением глобальной паутины – так вообще только успевай на ус мотать. Современный мир просто перегружен информацией. На работе, да и на досуге тоже, нам приходится одолевать недюжинные объёмы информации, впитывая её с экранов мониторов, а если ещё учесть, что материалы нужно не просто прочесть, но и обработать, а перед этим их необходимо найти – то затраты личного времени на это становятся просто колоссальными. Вот если бы каким-то образом высвободить это время, - сколько полезных дел можно было бы успеть сделать. А ведь сейчас тот, кто владеет временем – находится на шаг впереди, и не только в карьере, а вообще в жизни. От скорости работы с информацией, так или иначе, напрямую зависти уровень нашего благосостояния.

Над тем чтобы ускорить процесс чтения задумались довольно давно. Тогда у обычных людей ещё не было в этом нужды, и подобные разработки велись в рамках программы подготовки спецслужб.

На данный момент разработано немало методик повышения скорости чтения, однако зачастую они насыщены специальными терминами и, к тому же довольно объёмны. Они требуют много времени для изучения, и ещё больше для проработки. Целью написания данной статьи послужил мотив сделать далёкое и трудно-постижимое доступным, по крайней мере – более доступным.

Прежде чем приступить к увеличению скорости чтения, - следует разобраться: какие же основные преграды существуют на этом пути.

Многие из нас, наверное, и до сих пор вспоминают, как в школьные годы заучивали учебный материал, прочитывая его вслух. Впоследствии это постепенно переросло в определённый метод мышления, при котором мысли как бы проговариваются про себя – так называемый “внутренний диалог”. Во время формирования логического мышления, а именно лет с 12-ти по 14 – это полезный и необходимый процесс. Однако по мере роста наших умений такой способ мышления становиться барьером на пути совершенствования. Если задуматься, то вещи, которые получаются у нас наилучшим образом, мы делаем неосознанно, не задумываясь и как бы “на автомате”. Если вам приходится водить автомобиль, то вы не проговариваете про себя в какую сторону вам повернуть руль, и насколько выжать педаль газа, – все эти действия вы выполняете автоматически, без включения внутреннего диалога. Правда с чтением вопрос обстоит несколько иначе. Не смотря на то, что придаёмся мы этому познавательному занятию практически каждый день, - тем не менее, мы произносим про себя всё прочтенное.

Поэтому для повышения скорости чтения первым делом необходимо избавиться от внутреннего диалога, а это уже элементы трансовых техник. Существует множество способов остановить внутренний диалог. Самым лёгким способом его остановки будет просто концентрация на своём дыхании, но есть и другие способы. Довольно просто остановить внутренний диалог, сконцентрировавшись на двух разных объектах или ощущениях одновременно. Попробуйте, коснувшись ладонями висков, одновременно сконцентрироваться на ощущениях в левом и правом виске, а затем запомните состояние, возникшее в этот момент. Это воспоминание о своих ощущениях теперь можно использовать в ситуациях, где необходимо остановить “внутренний голос”, в частности при быстром чтении. Если задуматься, то становиться ясно, что за каждым словом, как произносимым вслух, так и прочитываемым, в нашем восприятии запечатлён определённый образ. Человек учится говорить значительно раньше, чем читать, поэтому для переведения языка письменности в доступный нашему восприятию образный язык, на первых порах, нужно проговаривание. Когда навык чтения уже хорошо освоен – нет нужды далее проговаривать вслух, ведь в сознании уже прекрасно отпечатались образы, скрытые за читаемыми словами.

Исключив стадию проговаривания про себя, мы ускоряем процесс чтения, подобно тому, как ускоряется любой процесс, технологию которого облегчили исключением какой-либо стадии. Переход к образному восприятию текста произойдёт не сразу, - всё же есть некоторая инерция мышления, способствующая работе старого стереотипа. Но спустя некоторое время текст будет восприниматься всё чётче, и лишь незнакомые слова будут возвращать в режим “проговаривания”.

Препятствием “номер два” в преодолении звукового барьера при быстром чтении являются пробегания глазами по строчкам, вместо полного охвата взглядом по всей ширине страницы. А дело в том, что активным при восприятии информации является всего лишь малый пятачок в поле зрения, и для того чтобы видеть всю ширину страницы необходимо сперва расширить зону эффективного зрительного восприятия. Для расширения угла зрения есть специальные упражнения. Классическим примером такого упражнения является методика Шульте, при которой рассматривают квадратные таблицы, расчерченные на ячейки, в которых записываются двузначные числа. Внешне похоже на детскую игру “пятнашки”, только размером побольше, - сторона квадрата берётся около 25 см. Задачей является увидеть как можно больше чисел, не отводя взгляда от числа в центре. Такой методикой пользуются спортсмены, и она даёт довольно неплохие результаты, однако имеет один минус, а именно: - не всегда удобно таскать с собой целую пачку таких табличек. Есть более простой способ, позволяющий, что называется, обойтись подручными средствами. Если честно, то никаких средств не понадобится вообще – нужно свести руки перед собой, распрямив указательные пальцы. Потом по мере разведения рук в сторону нужно стараться удерживать взгляд на кончиках пальцев, а когда они окажутся на периферии – нужно немного ими пошевелить. Дело в том, что периферическое зрение чувствительно к движениям, и таки способом мы его тренируем.